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减肥
两个月减了十三斤,一些心得
百姓
theban
发布于
2023-09-30 20:01:29
回帖:
44
|
评论:
42
|
查看:
-
身高164,初始体重68.6,下定决心减肥,两个月减到了62.3,已经快恢复做姑娘时的苗条了(我的减肥历程很简单,纯控制饮食,没有任何运动,我不喜欢运动) 以前最瘦的时候大概96斤,最胖不超过120斤,一般稳定在110左右,因为是梨形身材,脂肪都堆在腿上,所以上身看起来比较单薄,就算120时,也不怎么显胖 怀孕时特别能吃,一下子飙升到140,生完孩子...
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40楼
博士
看了又看真好看
感恩幸福生活每一天
不用运动太适合我了😓
早饭9点,晚饭5点,争取可以做到。
求蔬菜蛋白碳水配图。
2023-10-01 07:49:13
theban
:
哈哈,真没拍照片,但是基本都是水煮菜鸡胸肉这种
看了又看真好看
回复
theban
:
好来明白了谢谢
我来评论一下
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这个可以有
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