发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
健康
春天来了,气虚体弱身懒的我,也开始锻炼身体了
一级助教
有一年的夏天
发布于
2024-03-03 13:08:19
回帖:
40
|
评论:
91
|
查看:
-
选择了八部金刚功,其实去年在坛子里就看到坛友推荐过,当时懒啊只看了看,没动手🤩。 这不是春天来了嘛,万物复苏,我锻炼身体的心又蠢蠢欲动。咬牙决定开始学吧!真练习起来还不算难,打完一套九遍的浑身发热细汗蒸蒸,可以说通体舒畅。 最大的感受是,身体轻盈些精力旺盛些,心气儿足了些,嗯好像脾气也好了些?总而言之,很好👍!你要不要也试试呢😎😎
等72人 赞同
只看该作者
查看全部40个回帖 »
查看42楼回帖
42楼
大学一年级
小M在路上
我也从这个星期开始练八段锦了
2024-05-22 15:31:39
有一年的夏天
:
一起加油
小M在路上
回复
有一年的夏天
:
加油加油
我来评论一下
更多回帖
20楼
大学四年级
白起666
我经常做八段锦开始的第一个动作,因为第二个就学不会了
29楼
小学五年级
天水碧
求视频地址
41楼
一级助教
有一年的夏天
放这贴里吧,想学的可以看看,希望大家都能健健康康的。 视频在b站。 有一些注意事项 - [ ] 空腹打或者饭后俩小时,最佳时间日出和日落左右。 - [ ] 十一点到一点绝对不要打,会上火。睡前不要打,可能会失眠。 - [ ] 月经来了,1⃣️2⃣️3⃣️天不要打,活血太厉害了 - [ ] 运动后半个小时别碰凉水和冰冷食物
33楼
一级助教
有一年的夏天
指路b站,初学的看第一个视频就好
17楼
书生
短发飞扬
我收藏了一百八十多的运动视频,然后呆着不想动……
查看全部40个回帖 »
相关帖子
(
-
)
猫后面还有大券吗?
(
-
)
冰冰的镯子真美
(
-
)
没有自动上下水的情况下洗地机好用,还是洗拖一体机器人好用
(
-
)
一个拍照超好的背景
(
-
)
这几天在东京
(
-
)
请问下这是啥结?
(
-
)
港大生这家店靠谱吗
(
-
)
无语