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突然发现吃雪糕可以很好控制食欲
大学一年级
怀念过去的清影
发布于
2022-07-28 21:46:53
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25
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评论:
31
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我每天晚上都去健身房 运动到10点左右 因为一般都是力量加有氧 回家后饿的半死 不吃很难受 有一段时间堆蛋白质 没有任何饱腹感 还是饿 后来开始搞各种碱水面包 硬欧包 随随便便就能炫400g 一算碳水 没眼看 最近发现新大陆 就是牛奶低卡雪糕 我吃了三杯大概就220 g 虽然有白砂糖 但是任何碳水不都是糖 总热量才400大卡 而且很好满足食欲,上次有...
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8楼
博士后
sure325
咸鱼会员名:sure335
这身材真完美
2022-07-28 22:04:12
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7楼
研究生一年级
夙愿777
今天吃了一杯,开心,没有暴食
4楼
匿名人士363239
说图片油腻的是不是嫉妒,多好的身材
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小步稳行
我的梦中情条
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博士
小吉象
身材太好了,完全不知道楼主说了啥
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认真的敷衍
无糖酸奶拌那种weetbix麦片,美味饱腹
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