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求助经常穿高跟鞋的姐妹们

研究实习员 发布于 2024-05-02 12:44:28 回帖: 30 | 评论: 16 | 查看: -
因为下半年要打比赛 必须穿这种12厘米的高跟鞋 上台 对于我这个最高就穿3厘米跟的人来说 真的太致命了 昨天收到穿上我站都站不住😂走起来像僵尸 求问经常穿高跟鞋的姐妹 怎么发力才能走的自然啊
求助经常穿高跟鞋的姐妹们
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29楼
硕士 今天完成目标了吗

收紧核心

2024-05-03 00:15:27
: 必须收一下核心，感受垫脚走路的感觉，靠脚腿肌群协作，恐怕只能每天练习。哈哈哈，看着自己的高跟鞋，突然很佩服自己。
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18楼
高中一年级
穿上，多走幾遍，堅持一下就好了
24楼
幼儿园中班
我穿不了，能穿它的都太牛😍
26楼
初中二年级
这种高度是大部分人极限了，练练激活脚部力量的动作，多穿穿就适应了
9楼
硕士
这个只能多穿，但是12公分也太高了，就是会重心不稳。我以前日常7。偶尔10也会觉得走路不自然。
8楼
高中三年级
鞋子是统一的吗？ 如果不是，你可以买防水台高的，不过要多练，不然容易摔跤。
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