姐妹们要做产后修复吗？

生两个都没做，生完三个月后都坚持产后运动10个月。没有任何产后后遗症。就是肚子大回不去。老二就是听医院医生忽悠了，生完三天让汗蒸。结果出汗止不住。吃一年中药都没好。后来自己身体恢复恢复好了。