请问怎么无痛苦回奶？急，在线等。

一号开始断奶的，现在还有点涨奶，喝了两天大麦茶，煮的很浓的那种，有个土方，据说一次就可以，吃十块以上的臭豆腐干，一定要烤的那种，烧烤店可以买，这是两个药店的人和我说了，我不爱吃这个所以没吃，还好我本来奶已经不太多了，断奶也没涨的特别厉害。现在有一边稍微还有点涨而已。