一起来做拉伸!

大学四年级 发布于 2022-04-20 03:32:34 回帖: 19 | 评论: 1 | 查看: -

跟了三天刘耕宏 都是90分钟
第二天浑身那个酸啊
运动完要好好拉伸哦

一起来做拉伸!_运动

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回帖
4楼
研究实习员 闲鱼:顺通六八

他现在好火啊,带动了全民健身了,哈哈

5楼
辅导员

昨晚上跟了一个小时,艾玛,爽

6楼
研究生一年级

收藏了,虽然可能又是躺收藏夹里不动系列😂

7楼
高中三年级

拉伸动作备用吧,就是懒不想动

8楼
硕士

今天早晨练了十分钟😂

10楼
大学一年级 理性消费,避免闲置肉疼; 无定义,有原则!

运动前热身和运动后拉伸放松一样重要,谢谢分享!

11楼
高中一年级
李佳琪和刘耕宏号称谋财害命组合
12楼

昨天跟了半个小时,晚上趟床上啥也不想干🤣

13楼
二级助教

为啥我不喜欢跟他的呀……

14楼
高中二年级

能跟够90分钟的姐妹真厉害,我跟了一小时,到第二遍本草纲目那我放弃了😂

15楼
研究生一年级

不要拉伸过度,只要在自己觉得舒适的时候的度就停,循序渐进。不然会拉伤了的

16楼
初中二年级
第一个图耸肩缩脖太严重了,上半身不用抬那么高,但是别耸肩
17楼
二级助教 喜欢败家还没米的孩子真纠结啊,闲鱼:norris_goal

真棒!总结很到位!

18楼
大学一年级

谢谢,已收藏

19楼

我肯定不行,体力跟不上,节奏感也不行,动作也不协调

20楼
研究实习员

我坚持了半小时😂