生过宝宝后体质变差了，怎么办呀？

去看老中医调理调理，吃点补的，爱生气，心情总不好这样好身体都熬坏了！

多出去散散心，心情好再休息好，身体自然好。

之前看过中医吃了办年药效果不好

不知为什么爱生气心情就不好了

换一个，一般有效果的话中药喝个把星期就能感觉睡眠好点，精神好点！可能药不对症！

孩子小累的，自己调理多休息，我孩子现在都3岁半了，我依然体质差

我心情不好就会没胃口，吃得少身体就差。很郁闷啊！

我也好生气，吃吃中药就好点！

带小孩很浪费精力呀！小孩像个猴子一样头都晕+_+

慢慢养着

锻炼啊 适当运动一下没病没灾

不清楚，摸摸

我家宝宝也两岁了，我从月子里就体质非常差老生病老生病，产后还抑郁症了很久，最近几个月好多了，我也没时间去健身房产后恢复什么的，就是带着孩子出去玩玩，晒晒太阳，每天晚上都拿出半小时到一小时跳跳绳做做仰卧起坐之类的，也没个准，想起什么就做什么，开始的时候我跳绳只能跳几十个就不行了，现在一千也轻轻松松，你高兴可以试试，不用着急慢慢来，还有一定要保证睡眠，心态调整好。加油，你肯定会好起来的，你想想其实很多事情不值得生气的

多调节心情，如果觉得身体上的问题就去好好做个检查，然后缺什么就补什么。
月子的原因不会太大，毕竟咱们奶奶辈的当年生完孩子还得上面伺候公婆下面照顾小的。家里忙完忙外面，真说月子做不好的没有比她们那辈更不好的了。所以主要还是调节心情。

最近我上睡不好，老是做梦。

运动运动累了就睡得沉啦，日有所思夜有所梦，散散心看开点别生气，会不会好点？

多吃点用阿胶熬的固元膏吧。或吃点海参也行，增强体质。最主要的还是加强身体锻炼，多做运动。

去看老中医调理调理

肝郁啦，多补补血，若生气就吃逍遥丸，生气伤身啊，最主要是补血，肝血不足，

是呀！补血有用吗？

之前基本没天都会带宝宝去公园散步的，最近几天来月经人很虚的感觉就没出去了

例假只能安心的休息嘞

生完孩子后身体都会变差的

我也是的，吃中药调理！

心情好了什么都会好

是呀！医生也说了星期对胃口有影响的

肝血足就不容易生气啦，阿胶之类的脾胃太难消化了，吃点桂圆红枣炖银耳百合吧，不过现在春天快到了，肝气生发，是容易火大的，可以吃逍遥丸，柔柔肝。

好的，谢谢！

找中医调理，这个很关键，年轻时要注意，要不老了就受罪了

都是这样的，还多了腰疼的问题，嗓子疼，容易感冒，皮肤变差，人变老之类。。