十一八天窝在家，也不能颓废。开个贴进行八天减肥，目标一公斤。
方法，管住嘴迈开腿。
少吃多餐，早午吃八分饱，下午过了五点不进食。
控糖控碳水。
每天走步加跳舞三小时。
这个贴坚持八天，每天来记录。
有一起的吗？加油！
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