腰疼2:关于椅子,大家有什么建议?

解元 发布于 2024-02-27 09:00:59 回帖: 40 | 评论: 50 | 查看: -

大夫的建议不太一致。

之前的大夫建议要稳定的,不要做转椅,认为人体工学椅没什么用,要自己坐直,不要靠靠背,于是把图一换成了图二。

但是由于我办公桌比较大,电脑双屏在一侧,反而容易扭转或侧倾,目前这个大夫建议我还是用转椅好些,另外人体工学椅有一定意义。

所以打算再自费把办公室也换成这种我实验室用的人体工学椅了😂见图三。

买前问下坛友们,有没有用着比较好的椅子推荐呀?

腰疼2:关于椅子,大家有什么建议?_工作健康

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回帖
1楼
研究生一年级
你搞个腰托,放在腰后面给个支撑力。
: 借楼问下,哪种腰托好
回复 : 我买过好多种,记忆棉的、网兜的、还有棉布里面包那种塑料小颗粒的,随便那种都行,就是要把腰托住
2楼
博士后
买了人体工学椅,还是挺好的,就是贵
: 计算下每天的使用时间,感觉还可以,哈哈
3楼
研究实习员

图三不建议,我买了

: 主要啥问题,找到很好的不?
4楼
硕士

头两个都不行,太深了。买人体工学或者直接用高度合适的普通木板凳吧。还有,我今天戴上了护腰…舒服多了…

: 注意不能一直戴哦,不然腰部肌肉会变懒
回复 : 好的👌主要我的腹部懒肉绷了几天实在吃不消了,今天一上护腰,解放的感觉…
: 我刚在楼下建议完楼主带护腰试试,就看到你这层了
回复 : 一天戴一两小时应该没啥,别一直戴
回复 : 哈哈,我这回腰疼得狠,我们办公室的妹妹们直接团购了护腰😂
回复 : 好哒~需要久坐的时候我就戴一会会儿☺
回复 : 🤣🤣🤣
5楼
初中三年级

我老公就是腰疼换了无数把椅子,都是上千的现在闲置了,还没吃饭普通椅子舒服他说,其实就是不能久坐超过半小时就得起来活动活动

: 对,多活动是关键,但是有时候这不是忙的站不起来么😂
回复 : 那只能疼了,没办法😣
6楼
研究实习员
我自己把图二换成了图三 舒服多了
7楼
高中三年级
蹲个答案
楼主
8楼
解元 贤者以其昭昭使人昭昭

搜到的网上信息,国产貌似推荐西昊和保友

腰疼2:关于椅子,大家有什么建议?_工作健康

: 我买的保友,做工不错,腰舒服了很多
抱歉,作者被扔进小黑屋反省中
11楼
助理研究员
医生说的对,我向来都是不靠椅背自己坐直的,这样子对腰椎好,我也是腰椎间盘突出,好多年都维持,没有犯了,要有意识的加强核心力量。普通的办公室带轮子的椅子就好,我试过木椅子,太死板了,还是转椅好一点
12楼
研究生二年级 爱做手工的灵魂画手

椅子并不是关键,你要多练下腹部核心,等肌肉强健了自然腰就不疼了

: 是的,要纠正体态,锻炼核心
回复 : 我之前就是每天早上起床就腰痛,现在几乎每天用10多分钟做卷腹,平板支撑之类的运动,然后就完全不痛了
楼主
13楼
解元 贤者以其昭昭使人昭昭

根据测评,考虑西昊C300,哪位坛友在用,咋样?

腰疼2:关于椅子,大家有什么建议?_工作健康

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: 这个我双十一给队友买了,他说还不错,他是轻微的腰间盘突出,长期伏案工作。
回复 : 谢谢😁
14楼
研究实习员

坐久了起来活动一下,有条件的躺一会儿

15楼
大学四年级

买个电脑升降架试试?我工作也是伏案久坐,用了升降架后每天下午会站一站

: 这个有,目前也在使用中😁
: 不过是个单独的,看东西就拿过去站着看
16楼
三级讲师

不然你问问大夫,你平时坐的久就戴那种医用专业的护腰能行不?

: 那个急性发作期戴可以,累的时候戴着休息下也可以,但是不建议一直戴
回复 : 😂不然肌肉缺少锻炼,核心就更差了
回复 : 原来如此
17楼
高中二年级

买过4把千元以下的西昊和一把一千多的保友,总得来说一分钱一分货,贵的比便宜的坐着舒服

: 哈哈,也不是乱定价的
18楼
百姓

医生是对的,必须稳,不稳你就要用腰去稳,长此以往,腰椎间盘必突出

: 唉,年少无知懂得少
19楼
大学二年级

之前楼主图一和图二的椅子都用过,时间久了坐着就不舒服了,图二的最危险,我同事往前翘了一下椅子就摔了,吓得我赶紧换了现在这把猪皮的木头座椅,十多年过去了,除了人造革部分有磨损,猪皮部分基本无磨损,坐着还挺舒服的

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20楼
硕士 Om Mani Padma Hum.

站后者,其实自己感觉最重要

21楼
小学一年级

椅子再人体都没用,就是看坐姿

22楼
硕士

电竞椅子,坐着真的舒服

: 到底是针对久坐人群的,哈哈
23楼
研究生一年级

同腰疼。跟着楼主的帖子蹭点建议

: 😁搜腰疼,看我昨儿的帖子
回复 : 昨儿的也看了,康复科真的很香!医保还能报销!我以前在美容院按摩,感觉亏大了😂
回复 : 😁😁😁是呢
回复 : 不过按摩院环境比较好,适合舒缓心情,做个精油spa啥的也是可以的
回复 : 哈哈哈哈哈确实
: 😄我又发了新的
回复 : 嗯嗯看到了,还去搜了下蚌式开合。才发现,以前搜到过,但躺在了收藏夹里吃灰😂😂
回复 : 🤣🤣🤣练起来
24楼
大学三年级

图片这种大班椅以前买过,现在还没坏,不敢坐了,包括皮沙发,开始坐上去是舒服,坐久了坐姿就会歪扭,觉得还是传统木头椅子对腰好,比较喜欢官帽椅,但书房的是圈椅

腰疼2:关于椅子,大家有什么建议?_工作健康

: 沙发大夫不让坐了😂😂
25楼
二级助教 地主婆
我办公室买了一个岗村的,感觉还行。闲鱼买的二手,2000块不到点。
26楼
图三的我被摔过谁信,纯懒单手伸出去往电脑上插U盘,我的个妈,轮子一划倒了!倒了!好吧怪我过年吃胖了!但我个子矮腿短,打字写字的时候,感觉屁股只占一半,所以这个工程学什么的根本利用不上,也可能我这个价位没达到吧
: 😂😂😂要买适合小体重的,可以调节的,调到适合你自己
回复 : 妈呀!难怪!😂
27楼
助理研究员

买了这个,够坐

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28楼
幼儿园大班 来这儿 就找到家了

什么好椅子都不如隔段时间起来稍微活动两下

29楼
大学三年级

买个升级桌,坐坐累了站着办公更好!


: 旁边有个站立桌,多管齐下😁
30楼
初中一年级 金玉满堂 莫之能守
我推荐传统的明式太师椅,木头的,有硬力支撑,四平八稳。这种现代的转椅我不太喜欢。
: 沉呀,不好挪😂