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这是老公承诺的奖励，然而条件更苛刻！兄弟姐妹们来出谋划策。

初中二年级 发布于 2019-04-24 07:27:05 回帖: 63 | 评论: 124 | 查看: -
前两年生病，气血亏虚，骤然间猛增重20斤，然后就再没有下去过，我愁，老公也愁，知道我爱玉，为了激发我决心，承诺我若是今年内下去这20斤，如图就能送我。心头好啊，想要的啊。求各位有经验的朋友们的指点。
这是老公承诺的奖励，然而条件更苛刻！兄弟姐妹们来出谋划策。 这是老公承诺的奖励，然而条件更苛刻！兄弟姐妹们来出谋划策。
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56楼
博士
气血亏要先治病，身体好了再谈减肥的问题，人到中年减重太猛会生病的。老公为什么要求你减肥？真的是为了健康吗？
2019-04-24 14:14:06
: 是的 为了健康和备孕
回复 : 建议适当锻炼，健康饮食就可以了，没必要非要减掉多少斤。健康最重要
: 恩恩 是的
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25楼
硕士
黄芪泡水喝补气，我公公每天控制饮食，早起五点跑步，晚上也跑，不到一年减了快40斤，原来鼓鼓的肚子没了，三高也没了。
58楼
百姓
个人经验还是跑步。我体质也不杂的从只能跑一两分钟开始的就是咬牙逼着自己坚持。前三月最有效果，后来几年几乎就没轻了只是维持住。一般也就23天跑一次，另外就是少吃油炸以及碳酸饮料，其他我百无禁忌
16楼
一级助教
你这种情况需要先补气血、气血足了虚胖就缓解、然后才是适度健身；否则虚上减肥、会损耗身体健康
55楼
高中三年级
😓我是奖励老公减肥～然而他死猪不怕烫
17楼
研究生一年级
你的奖励比我的有动力多了！ 我给自己定的奖励是不减到指定状态不买衣服首饰的。 😂