发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
减肥
来得瑟我的减肥成果!
三级讲师
nimi
发布于
2018-08-05 12:05:34
回帖:
33
|
评论:
42
|
查看:
-
身高171,最重的时候145斤,没敢拍照留念,现在125斤,因为不是终点所以今天也没有拍照了…… 我是瑜伽加控制饮食减肥的,体脂从34%到现在27%,肌肉率从44%到47%,内脏脂肪从9到6。腰围从86cm到73cm。虽然不是瘦子但是不算胖子了! 目标:体脂20%肌肉率57%内脏脂肪到3 减肥的感受:这四个月的坚持让我觉得其实我们并不是为了身材好而运动,...
返回主贴 »
等52人 赞同
只看该作者
查看全部33个回帖 »
查看6楼回帖
6楼
大学三年级
薇语竹
棒棒哒
2018-08-05 12:35:29
我来评论一下
更多回帖
26楼
一级助教
平安喜乐每一天
肌肉,体脂率那些怎么测的呀
17楼
硕士
冰心1991
天呐竟然快20斤肉没了,努力努力💪
1楼
大学三年级
玲珑月
咋瘦的
23楼
博士
梦谷清风
脚丫都瘦了!
30楼
辅导员
镜子里的猪猪
加油!我练普拉提四个月体重没变一点,就是腰瘦了,然后吃了俩月减脂餐加运动,减了10斤,加油加油!
查看全部33个回帖 »
相关帖子
(
-
)
租房
(
-
)
卡119左右6天了
(
-
)
消耗一斤脂肪必须连续中强度运动30天!
(
-
)
不付款弹出来的卷,能买别的东西吗
(
-
)
10天减7斤
(
-
)
刚出了220克黄金
(
-
)
见到现在最好做的行业
(
-
)
跳绳真的能瘦吗?