立个牌坊 瘦十斤了就去买！
运动了一个月 只减了几两，其他指数也没低，只是身体状态略有改变，具体就是以前不爱出汗，现在正常运动和行动都会正常出汗了。
咨询了朋友 朋友说按我的运动量（每天半小时有氧或无氧或两样结合）起码得一年才会有变化。 我又反省了一下，虽然运动了但我饮食方面没少吃。
这几天开始少吃多运动，开始掉秤了，终于看到希望了，瘦十斤就去买手表！
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