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减肥
今天减脂餐第17天,缓慢且充满希望
小学四年级
遇见1617
发布于
2024-04-02 10:25:57
回帖:
45
|
评论:
19
|
查看:
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一天三顿正常吃,中午吃饭以后把下午饭做好带办公室,五点吃点,然后晚上一口不吃。 这次不想做那种自虐式减肥,中午吃完晚上一口不吃,根本坚持不下来。 现在就是这么吃,啥啥都有,量还不小,但是定时吃,尽量做的好吃😋。 缓慢,但每天都有希望。
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13楼
大学一年级
阳光玫瑰爱好者
我也是三顿好好吃,外加运动,20天也是五斤的样子。但是一直有进步,很开心。
2024-04-02 11:04:07
遇见1617
:
咱们这样才能坚持下去,而且我想了就算体重不减,最起码饮食习惯很健康了
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45楼
初中三年级
芝士就是力量888
等更
24楼
大学一年级
雨不眠
减脂餐好吃认真吃最重要,蛋白质吃够,碳水要吃,千万别挨饿,不然会暴食,我坚持9个月了瘦了16斤现在94
37楼
博士后
皮卡丘充电宝
有耐心做减脂餐真的棒啊,我减肥都是去买凉拌菜,再买个卤鸡腿这种。让我自己做这么多花样我不愿意哈哈!
29楼
初中三年级
芝士就是力量888
真滴真滴真滴真滴很不错!
25楼
大学三年级
shanshan12312
这个饭盒是一次性的吗?
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