求助，有个好友抑郁症复发了，该从哪方面帮她？

交给专业人士

养宠物对抑郁症有帮助

尽量不要打扰她，但是要保证她的安全（背地里装个摄像头？）放一些有正能量而又浅显的书给她在身边。突破了这一层障碍就好了。很多人，都会有这种经历

陪伴，倾听，转移注意力。因为抑郁伴随着偏执，很容易转牛角尖。

这种情况还是应该住院

1.评估她的自杀风险，如果风险很高（有具体的自杀计划或者时间。）需要及时干预（专人看护预防）。
2.和她约定，如果，真的要自杀，一定要告诉某个重要的人。可以是家人，也可以是你，不管什么时候。
3.用她留恋的东西唤醒她活下去的力量。和她回顾之前她想自杀的时候，是什么让她放弃了，父母、家庭、孩子？
做为朋友，倾听为主、陪伴、让她感受到你的在乎。但是你也要合理评估你的承压能力，不要做超出自己能力范围的事情。

出去玩

出去喝酒泡妞.吃喝玩乐旅游打游戏

抑郁症好大一部分原因是身体真的生病了 还是得吃药 开导只针对轻度抑郁症 能找出她对啥有兴趣最好

朋友轻微的，因为关系好我说的话她能听进去，我会侧面夸她嘴甜一点别管太多哄她，有时候一句赞美真的很有用，当然这对于一部分心理上的抑郁可能有用，如果是生理上的很难。

劝她吃药

我以为你在说我，我不知道有抑郁症这种病，上高中的时候，每天想的都是怎么自杀，后来上大学遇到我现在的老公，他真的一直陪着我，他之前说我偏激，爱钻牛角尖，建议我去看心理医生，我当时特崩溃，他一说这个，我就哭，就不想活了，其实应该就是中重度抑郁了，后开脱离了那个环境，我真的好了很多，人也平和了不少，但是最近工作环境让我觉得好像以前那种心情又出来了，开始失眠早醒了

不知道…… 怎么开心怎么来？

复发比第一次难治，但第一次24h就能痊愈，不符合病程逻辑，会不会其实第一次就没彻底好。

她可能已经没心力回复你了。
多晒太阳，服药的同时找个中医调理调理呢，因为西药是阻断情绪。找个好医院好医生也挺重要。

多少一住院吃药，就两眼发直脑子转不了的

这一种建议不要私自带出来，万一想不开承担不了责任的，我认识一个人就是在家人亲人都在的情况下拿一条绳子出去了，幸亏发现的早……不过后来还是

带着她一起运动

你跟他谈，他们他太说话了，说明病的很重了！1，24小时家人陪伴，保证安全！2，吃药可以很快见效，但不是从根本解决！3，不在让她抑郁的环境，啥也不要管，放松的环境！4，抑郁要以年为单位调整～但绝对可以调整好！要有信心，不能不耐烦

能激发她自己想要康复的决心，再加上舒缓的运动，做一些松弛训练，再配和治疗，以及有距离的社交，可以好转很多也快

我的大学好友当时也是抑郁症，我每天加班到半夜还接她电话陪她聊，一个礼拜我身体实在吃不消了，就找了一个心理咨询师自己先去咨询，然后推荐给好友。有咨询了大半年，慢慢走出来。严重的抑郁症患者是缺乏任何行动力，最危险的反倒是他们表面开始好转的时候，有能力去行动（自杀）。我表弟也是抑郁症走的，在我们都以为他开始好转的时候。所以，家人要一直陪伴，确保安全是第一位的。

别劝，最后会把你自己也搞抑郁了。🉐️靠她自己意志，自己开心调整就好了。

过来人……中度以上抑郁症都已经躯体化了，就是和她想不想无关，大脑会不可控制的让人感觉丧。可能理智告诉你需要振作，但是大脑不可控的说毁灭吧。这种拉扯感才是最痛苦的。情绪黑狗或者深海的感觉就是这种不可控的撕裂感。别人的关心和电话甚至会引起烦躁感。大部分时候就只能吃药控制，药物不会让人舒适但是会让人平静。不要回避药物，精神科药物很多，如果不舒服或者不管用就找医生换，进口的副作用会比国产的好一点。有自杀倾向的家里人管理好药物，一般都会开安眠药。精神科药物价格很贵，有的地区可以办慢性病医保，便宜很多。

不要去打扰她，真的，她不是不想理你，只是不受她控制

很不容易，前一阵子一个朋友也是这种状态，大家轮流打电话和去他家陪他，但后来每况愈下后来不肯接我们电话。我给他写小作文，虽然他不回复。童年有个朋友特意从外地来看他，带他吃烧烤，陪了他一晚，聊到半夜，上周他请我们到他家吃饭，他包饺子给我们吃。

您朋友真幸福，能遇到这样关心她的朋友。

告诉她你喜欢她，夸她独有的优点。但不夸利他属性的，例如贤惠，孝顺…

病情严重时要休息，不要打扰，因为她什么都听不进去。待病情减轻稳定时陪伴她。（我女儿患严重抑郁症已三年）