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坛友们…我好可怜了`😖

高中三年级 发布于 2023-03-31 12:03:41 回帖: 52 | 评论: 7 | 查看: -
心情发泄一下比较严重的脂肪肝，这是一堆不能吃的一一一一高油丶高脂、高能量、高蛋白、高糖丶刺激物(葱姜蒜辣)。太甜水果不能吃、鸡蛋鸡肉花生蛋白高，油炸不能吃，肉汤不能喝，猪蹄丶五花，扣肉，肥腥甘甜不能，会助长脂肪和湿热……😖😖😖😖😪现在每吃一点东西都紧张|。青菜伴饭，馒头稀饭，素面，清茶淡饭一段时间嘴淡难受，不行，一会弄盘白切鸡或烤鸭，管他死活、嘴太难受
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52楼
博士

啊啊啊什么程度啊

2023-05-01 22:42:21
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37楼
百姓
前面几个高的饮食都是我不喜欢的，但是猪蹄好吃，肉汤也喜欢
21楼
匿名人士126227
如果让我说个不太健康的办法，我也有，健康换健康，开外挂。只是需要权衡。
44楼
高中二年级
我5年前也是重度脂肪肝，坚持每周跑3次跑5公里，不跑的时候坚持快步走40分钟以上，到现在已经没有脂肪肝了。
13楼
博士
我是轻度的，平时吃肉也不多，甜食油炸都不多啊，也不胖，不知道怎么轻度脂肪肝
40楼
大学一年级
水飞蓟加走路，慢走快走都行，你只要走到那个量就行，怎么也得一天5公里往上吧