日记 减肥
楼主忘掉写标题！
博士后 发布于 2019-08-29 16:31:50 回帖: 4 | 评论: 5 | 查看: -
体重创新高了😅喝水都胖的体质真是得不定期减肥，还要随时注意观测自己体重。 第一次减肥。因为跟个男孩异地恋，快见面了～😂疯狂减肥从120+到90斤。酸奶减肥，绿茶粉减肥，番泻叶减肥，节食，爬楼梯，郑多燕，跳绳，减肥方法都试遍了，折腾瘦了倒是～节食后停止运动反弹到96～98一直在这区间波动。 第二次减肥，手术后就变胖了～到118斤左右，恢复运动，定期去健身房...返回主贴 »
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4楼
大学一年级 减肥的要科学减肥，注意营养，膳食均衡。

健康的饮食+运动，均衡营养，提高代谢 ～体重管理是我们要长期坚持的事情 这些说着挺容易的 没经历的人不会懂😂

2019-09-02 10:02:55
: 对的，日积月累的
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1楼
大学一年级
我也是，又动又饿半个月，好不容易瘦5斤，3天就吃回来了！😂😂
3楼
博士后
你是女的😯
2楼
研究实习员
佩服运动减肥的