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体重是个玄学

研究实习员 发布于 2022-10-11 11:12:18 回帖: 4 | 评论: 4 | 查看: -
意外居家五天，彻底摆烂，不运动（刘畊宏都没跳），甜食及垃圾食品（蛋糕蛋挞薯片蛋黄派）想吃就吃，熬夜，今天早上称重瘦了三斤所以，我胖是因为我自律么。减重记录如下：2-3年，一周5-6次，慢跑7公里左右，2-3斤。不吃晚饭，半年，15斤。私教一年，一周3-4次撸铁+有氧，20斤。
体重是个玄学
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5楼
博士后

不吃晚饭是啥也不吃吗？其他餐都正常吗？

2022-10-11 21:29:03
: 对，但其实很难受，晚上饿的失眠，坚持不了一辈子的。
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1楼
研究实习员
肌肉萎缩脱水
3楼
大学二年级
也有可能是你最近一次大号比较通畅😆
4楼
高中三年级
间歇运动加欺骗餐，瘦的最快