跟家人沟通一下吧!把有益的零食种类和他们讲讲,我儿子体质也是湿疹、过敏、易上火。我一般给他吃水果、萄葡干、农家晒的红薯干、生核桃、生瓜子、煮的花生、酸奶、山楂膏之类的。建议你亲自买了放家里,家里总是备有着,家人就不会再买,老人尤其怕浪费。