不管任何减肥药，要么抑制食欲，很容易产生心慌，失眠的副作用，一旦停药反弹厉害。要么就是控制饮食，比如奶昔代餐之类，避开高热量。如果短期迅速瘦的，大多都是水份，只要你恢复饮食，立刻反弹。别问我咋知道的，我就差神农尝百草了。减肥原理真的只有一个，少吃多动，如果做不到运动，那就调整饮食，按照低热量食物表慢慢坚持。