跑步一个半月，从最初的3公里到5公里到现在的6公里，感觉心肺能力有了很大提升，以前keep的K4课程做着觉得还是有点吃力，现在轻松就能完成，虽然配速很渣，但是对于我自己是个很大的突破，要知道我从小到大跑800都喘。配合控制晚饭，目前瘦了8.5斤，革命尚未成功，同志仍需努力呀
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