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关于减肥

博士后 发布于 2023-08-09 12:22:59 回帖: 7 | 评论: 13 | 查看: -
看到很多人想走捷径减肥，说说我自己，之前160多斤还是保守体重，极限食谱严格控制饮食+少量运动现在120多斤有时候会胖一点。副作用很大严重贫血营养不良，少吃多运动是最好的办法，减肥没有捷径。别的我也不用力劝了毕竟叫不醒一个装睡的胖子。
关于减肥
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匿名人士327323
6楼
匿名人士327323

168身高，刚工作的时候108觉得自己胖还要减肥，现在130+了，真是…要脸，匿了

: 健康更重要 ～ 168真的这个体重没有问题的
匿名人士327323 回复 : 准备给娃断奶以后，还是减点，减到120合适些，但是觉得不好减
回复 匿名人士327323 : 少吃多运动蛮快的
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4楼
大学一年级
厉害，差不多身高，反向变化中，捂脸
7楼
大学二年级
同一米七，现在体重121斤，以前一直110，生了孩子也110，后来长到138，再后来慢慢到了128，疫情阳了瘦到120，最近基本这个体重了，进了个减肥的群，她们很认真减肥，就我天天打酱油，进了一周体重没少过，只是不好意思再多吃
1楼
博士后
身高一米七，现在胖点就130斤可控范围就是120-130之间，瘦不下去因为运动量太小，没有刻意减了。
3楼
博士后
很不错
5楼
大学一年级
这样最好，反正我不喜欢一把骨头的