发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
减肥
准备减肥了
硕士
熊小桐
发布于
2024-01-17 09:18:54
回帖:
15
|
评论:
5
|
查看:
-
万能的坛友,放假了,准备安排减肥,求教有效减肥饮食安排,考虑以饮食为主,运动为辅 提前祝坛友们新年快乐,龙年大吉😄
等21人 赞同
只看该作者
查看全部15个回帖 »
查看12楼回帖
12楼
硕士
欧姆欧姆酱
每一颗金豆几都很非凡
正常吃饭每餐七八分饱,不吃零食不吃宵夜不吃甜品饮料和各种高热量食物慢慢就瘦了
2024-01-17 14:36:24
熊小桐
:
好嘞
我来评论一下
更多回帖
5楼
研究生二年级
澄橙凌幻
饮食结构的调整需要坚持两个月以上才能巩固成果
10楼
大学四年级
梦想成真999
真好,这么早就放假了
4楼
研究生二年级
澄橙凌幻
把早晚的主食换成燕麦,小麦胚芽粉等粗粮,所有零食别吃,晚餐在四点左右吃,后边就别再吃了。春节期间减肥身不由己。
9楼
研究生二年级
春暖花开963
我也要减肥,每天七分饱开始吧
6楼
研究生一年级
vivi2003
只有一个建议,过完春节🤣
查看全部15个回帖 »
相关帖子
(
-
)
逛了珠宝展,拍的照片都很离谱,给大家看看
(
-
)
有母亲节没给妈妈买礼物的吗
(
-
)
我在人间渡劫快完成了。
(
-
)
愿世界和平
(
-
)
直播间足银手镯是真的吗
(
-
)
蓝莓有坛友们拼吗?
(
-
)
阿祖,收手吧!
(
-
)
二胎完全抚平了我一胎的创伤感