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晚安好梦咯，今天跳绳1200，上午600，晚上600，加油！最健康最美的自己。

博士发布于 2022-03-01 22:41:23 回帖: 5 | 评论: 7 | 查看: -

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5楼

硕士今天完成目标了吗

我以前也用这种跳绳，一天跳3000都不觉得累，后来换了中考体育专用绳，棉线有橡胶那种，跳7/8百都觉得自己要死了

: 你试试跟KEEP上的2000教程，贼累，比自己直接跳累多了

回复 : 用无绳跳绳的时候跳过，能跟上甚至还能再挑一遍，所以改有绳了

回复 : 也没有偷懒，确实是按着节奏跳的，改绳子之后明显觉得不一样，就我个人

回复 : 有绳和无绳完全不一样，有绳累多了

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