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求推荐青少年补钙产品，感谢！

大学二年级 发布于 2020-05-20 08:32:05 回帖: 10 | 评论: 6 | 查看: -
儿子到8月份就13周岁了，进入发育期，最近个子长得比较快，有时喊膝盖疼，我想要给他补钙了，促进长高，看了下补钙产品琳琅满目，不知道怎么选，求大家推荐。 另，我和老公个子都不高，我157，他173，有点担心儿子会长不高。现在13岁不到大概168左右，在班上男生中个子算矮的。需要吃啥促进发育的产品吗？
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10楼
硕士

13岁168感觉满高的啊，我家11周岁150还差一点呢，最近两年基本没长！

2020-05-20 12:27:21
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4楼
二级助教
牛奶牛肉鸡蛋
1楼
辅导员
三精葡萄糖酸钙
2楼
二级讲师
最好不要盲目补钙，遵医嘱，补多了孩子提前发育反而影响身高，那个话叫什么来着，我记不清了
7楼
小学六年级
青少年一般不会缺钙缺到需要药物补钙的程度吧，正常补钙牛奶鸡蛋就够了
6楼
研究实习员
牛奶，补钙吸收率最高的东西了，一盒大约200-250mg钙，怕脂肪含量高的话选低脂奶。一天两盒。十字花科的蔬菜（各种小白菜、奶白菜）也是高钙食品，一天能吃半斤的话也也相当于200-300mg钙了。此外适当补充钙片，比如钙尔奇（碳酸钙），每天半粒到一粒（一粒600mg钙+VD）便秘的话可以把钙尔奇改为柠檬酸钙（一粒300mg），片大不好吞。如果孩子痘皮的话... 查看全部 »