匿名人士25359
讨论 运动

跳绳

匿名人士25359 发布于 2021-04-18 11:26:54 回帖: 19 | 评论: 8 | 查看: -
元旦体检查出空腹血糖有点高，加上家族有遗传，所以开始跳绳，比起跑步要到室外，跳绳随时随地可以在办公室进行。总结一下，第一跳前要热身运动一下，主要是保护膝关节。第二装备鞋子，弹性要好，我买了双李宁的运动鞋，轻软，虽然是童鞋那里买的，但是跳起来舒服呀。结合塑胶场地更好，平时办公室鞋子够用了。这也是为了保护膝关节。没办法，年纪大了。第三循序渐进，量力而为。一开...返回主贴 »
跳绳 跳绳
等49人 赞同

查看19楼回帖

19楼
研究生二年级

空腹高😭

2021-05-05 13:42:04
匿名人士115226 : 跳绳，运动，动起来
我来评论一下
更多回帖
10楼
研究实习员
方便易练的运动
18楼
大学三年级
加油 我可以每天跳4000了 但连跳不超过230🤣
16楼
博士
厉害
4楼
匿名人士314259
没生孩子的我也出现了尿崩现象？？？是身体机能不工作了吗？
13楼
初中二年级
请问*姐牌子是75派吗 我用的普通跳绳 自己心里默数数字也太烦了 有时候记混了
相关帖子