坛子里有一起打卡减肥的么?

小学二年级 发布于 2019-04-11 09:11:20 回帖: 37 | 评论: 61 | 查看: -

☀又升起来了,日已复新
最近减肥
靠低油低脂瘦,暂时没有运动
坛子里姐妹有一起的么?
这几天落了2斤

坛子里有一起打卡减肥的么?_减肥

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回帖
1楼
童生 今年目标,上缴工资!太后威武!
我减肥,但是不打卡,额,家有孕妇啊
: 那,真打不了
2楼
博士

正在减,但是除了每天一万步都没坚持住〒▽〒

: 试试调整饮食结构一起
: 必须坚持
3楼
大学四年级

我,但是我同一天浮动可以达到3斤,感觉打卡没用,还是要看自制力。

: 一天固定一个时间量体重 早晨起床的时候量
回复 : 那是我一天最轻的时候,我不想欺骗自己😂😂
回复 : 不然就睡前量呗
: 最科学的就是早上起床排空后量
回复 : 我听到这句话好开心,哈哈,感觉自己瞬间评了两斤,因为我一般按照白天体重
4楼
大学四年级

我一个月剪了十斤了,晚饭尽量不吃,几乎天天瑜伽,走路也有一万步,我基数大,现在降的慢了

: 向你学习,管住嘴好难呀😂
回复 : 每次想吃想想自己那么辛苦就忍住了
: 今天开始,要对自己狠一点了😂每年都是冬天肥,春天减,夏天瘦,秋天补⋯这易肥的体质真是对吃货最大的伤害哇……
回复 : 哈哈哈,夏天瘦也不错哇,我多希望我瘦哦,用我老公的话说就是我胖的很均匀
5楼
研究生一年级

默默减中

: 加油哈
: 挺好的
6楼
研究实习员
减了好久了··但是不瘦···很苦恼啊·哈哈
: 不会是体质的事吧
回复 : 不是呢……是管不住嘴😁
7楼
研究实习员
最近开始运动,不吃晚饭,但是体重不降,很困扰。
: 马上就要降了,保持好啊
8楼
大学四年级

一个冬天胖了五斤,计划4月减5斤

: 一样滴称,一样滴目标
9楼
研究生一年级 心里住着太阳,每天都是晴天。

我报名哈~

: 来打卡,我又发了
10楼
辅导员

默默减肥中

11楼
二级助教 轻舟已过万重山。

肠胃不好腹泻使我减轻体重的路过

: 你这是拉仇恨,不过还是注意身体哦
12楼
研究生二年级

减吧,很快就到夏天了

: 对,露白白肉啦
13楼
大学四年级 向校长学习:海纳百川,有容乃大……………

我报名!我又胖了,经常戴的手镯都戴不上了,😭😭,每天晚上那个饿啊

: 我也是有这个担心哇😂
14楼
高中一年级

减肥中,为了拍婚纱照,为了婚礼,加油!💪

: 加油,肯定是最美的新娘
回复 : 谢谢啦,么么哒~
15楼
研究生一年级

晚上不吃 不过有点断断续续 没运动刚把过年增的去掉。还需要再接再厉

: 对对,我也是先把过年增的去掉
16楼
博士后

等我生完了就开始打卡减肥

: 好来,等你,但希望我已经减完了😂
17楼
高中一年级

我就来看看吧 不想祸害大家了😂

: 哈哈不厚道的笑了
18楼
大学二年级

唉!管好嘴好难啊😂

: 特别难,所以打卡找人监督
19楼
大学四年级
减肥,已经4月了
: 加油^0^~
20楼
大学二年级

减肥中……

21楼

前两天刚决定减肥十斤,这两天已经掉了两斤了,下个礼拜开始去跳舞

: 太厉害了吧,分享下吧
回复 : 就是没吃晚饭,饿的,会反弹的
22楼
辅导员

带我一个,我不次主食

: 套路一致,过来打卡
23楼
三级讲师

我已经一个月没有练瑜伽了

: 我也停了好久了,调整饮食也有效果,可以试一下
24楼
博士

我已经节食 少油少盐低糖3个礼拜 瘦了6斤 我基数大 没有可比性的

: 很厉害,不主张很快,每天一丢丢那种更好的保护肌肤和脏器,减肥太快一会身体虚亏,二会皮肤松弛
25楼
大学三年级

我要加入!但是我只运动,管不住嘴

26楼
百姓

已放弃

27楼
大学一年级

前一天想的美美的,少吃或不吃,第二天就特么忘记了

: 所以一起打卡啊,丢人一起丢😂
28楼
高中三年级 水晶版门神,欢迎来辩!以理服人!可私信咨询

不是姐妹可以吗

: 塑料花也行的😂😂😂😂
29楼
研究实习员 极简中

正在控制中,一周天天运动加少油少盐才瘦不到一斤半!好辛苦

: 不要追求太快哦,保护自己的脏器和皮肤
30楼
初中三年级 看喜欢的玉,遇眼光相似的人…

我也想减肥

: 要不你从想,过来试下吧