秋天体重掉的有点快

辅导员 发布于 2021-10-11 15:54:59 回帖: 53 | 评论: 19 | 查看: -

最近掉的有点多。
从五月份的54公斤到现在的体重,差不多回到生孩子前的体重了。
这几天有点心悸,感觉96-98斤的时候状态最舒服,不减肥了,算是减脂成功了吧,接下来好好练肌肉。

秋天体重掉的有点快_健康

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2楼
举人

太凡了,怎么减的

: 坚持每天运动,饮食结构里的蛋白质比例提高
回复 : 碳水吃吗?
回复 : 吃的
回复 : 啥运动软件呀?
回复 : Keep
回复 : 全身燃脂运动吗?
回复 : 核心,肩背,燃脂,有氧,力量都做的
回复 : 你干了这么多事,我就跳了个绳……
5楼
研究实习员 闲鱼:顺通六八

羡慕~跑哪里都羡慕你~今天怎么没用大钻石马赛克

7楼

显摆,我从十月一胖了三斤了🤣

: 你这几天都不运动了吗
8楼
大学二年级 爱玉人

凡尔赛

9楼
大学二年级

我一百来天才减了5斤多🤣好难啊

10楼
硕士 今天完成目标了吗

想知道楼主多高

12楼
研究生二年级 省钱小能手

羡慕,我5斤减了半年多了😭1斤都没掉

13楼
硕士 喜爱一切天然美丽的石头,坛子是给自己的爱好留念的地方。

天冷了,只要管住嘴很好掉秤,毕竟为了产热消耗大。但是想管住嘴比夏天难十倍,因为身体不停的在告诉你“冷啊!得吃!”😂😂😂😂😂特么食欲比夏天旺盛很多。好难忍

: 我还好哈哈,多吃蛋白质特别抗饿,每天早上三个蛋,特抗饿
回复 : 我每天早上两个蛋😂
14楼
解元 贤者以其昭昭使人昭昭

😂😂我进入了秋天长膘期

15楼
高中一年级

我觉得我应该把晚饭也戒了

16楼
大学一年级

凡尔赛?

17楼
高中三年级 闲置:彩虹新城88

我可以送你20斤 免费!

: 不要,好不容易减掉哈哈,等天冷下来我自己就能长到98左右哈哈
18楼
高中一年级 择一翠倾城……

我也想练肌肉了,瘦了38斤感觉有点肉松

19楼
研究生二年级

我和你差不多 二宝一岁多了 昨天称46kg 感觉冬天会涨一点

20楼
高中一年级 喜欢金子。

我生了宝宝三个月后开始减肥的。到现在5个月了瘦了20斤出头还的继续减。胖的太严重了。😢😢

22楼
初中三年级 期许美好

真好

匿名人士148312
23楼
匿名人士148312

我也162厘米,140斤

24楼
高中一年级

只有羡慕的份,管不住自己哈

25楼
书生

我和你一样,掉的快有点怕,有吃吃吃吃回来

26楼
幼儿园大班

我才吃了一顿饱饭,坚持了一天没吃东西,饿得头晕眼花,怕晕倒,于是赶快去吃了一顿饱饭。

27楼
高中三年级

羡慕啊!

28楼
大学二年级

我也是,一到95以下就心悸。95-98之间状态比较好。

29楼
小学六年级

凡凡

匿名人士295144
30楼
匿名人士295144

有没有胖到130斤心悸的?