匿名人士358250

如何克服极度厌工情绪

匿名人士358250 发布于 2020-04-06 15:29:17 回帖: 12 | 评论: 1 | 查看: -
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11楼
辅导员

哎,最近我也极度厌工。带新人很累,又一堆杂事,自己的项目又着急,感觉力不从心了。之前虽然很累很狗血,但还是喜欢这份工作的,近来越来越烦躁了。

: 压力大或心情不好就去运动吧,运动释放多巴胺使人快乐。我下午游泳了一小时,现在感觉压力都没了。
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