早起试纸颜色，三个加号吧。体重和前天早上相比，只差了4两，一天2两，我看很多坛友都得半斤一斤的。可能还是吃多了。或者油脂摄入的比例不够？

我还算是比较严格控制了糖和碳水的摄入。一点饮料，水果都没吃。坚果什么的也没吃。

明早再称下试试