匿名人士159309
讨论 减肥 翡翠

一个月减重十斤和翡翠毛料起货

匿名人士159309 发布于 2020-08-11 09:40:56 回帖: 8 | 评论: 9 | 查看: -
一个月减了十斤，主要是节食和慢跑。慢跑不多，体力有限，早上跑两公里左右。早餐吃煮鸡蛋和果汁，中餐吃水煮的牛肉或鸡肉加上蔬菜，晚餐还是煮鸡蛋加上西红柿或者其他蔬果，都是一点点 三十天十斤，平均每天大约降三两 期间有天喝了安慕希一瓶，第二天涨五两，有天陪朋友吃饭，第二天涨五两，有天不知什么原因长一斤 虽然目前减肥成功，想着恢复吃主食或其他食品的反弹速度，远远...返回主贴 »
一个月减重十斤和翡翠毛料起货 一个月减重十斤和翡翠毛料起货
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8楼
大学四年级 翡翠水货大师

标题中的毛料呢…

2020-08-12 11:12:47
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5楼
大学一年级
已经很多了，我一共就想减15斤，太难了
4楼
大学四年级
你比我狠，我中午会正常吃
1楼
初中一年级
不小心匿名了，晕
3楼
博士后
减肥会心情不好，我最近也有点。感觉只有吃才能让我快乐
7楼
博士后
安慕希那么能长肉吗？我经常喝，难怪一直没法减肥