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40楼
高中一年级
icedewendu
现在体脂率多少呢?体脂高的要先减脂,我也是天生松软,正在增肌的路上
2019-05-27 10:00:52
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24楼
大学四年级
桑林
跳绳跑步都是有氧运动,当然不增肌啊!别听说跑步机的
15楼
博士后
lx3170
健身操跳起来
23楼
大学三年级
姚黄豆绿
没用的,我不好动,蹄胖皮可以吃一只,前两天喝喜酒去一桌就我在啃蹄胖,奔五了,从18岁开始就一直稳定不过百,还腰细腿细。我还觉得岁数大了,胖一点能气场足点。
抱歉,作者被扔进小黑屋反省中
20楼
研究生一年级
brighteyes
跟着keep做hiit。我也是天天要陪孩子没时间去健身房,就在家hiit一小时,比以前紧实多了。我的问题是有氧少了点,等孩子放假了就开始加有氧。
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