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今天被同事说，你这瑜伽课上的确实管用啊，直了不少

大学一年级 发布于 2024-04-07 12:01:29 回帖: 11 | 评论: 8 | 查看: -
青春期因为胸大，一直都是含胸驼背，后面胖了更是恨不得把自己缩成一团，从没挺直过背。 这两年瘦了40斤，想挺直背也有点直不起来 花钱给自己报了瑜伽课 其实我是摸鱼似的上课，太疼的课不上，老师太凶的课不少。 最后就剩下一个老师，拿小棍敲我逼我练背。 我一周就想练一节，教练逼我练两节，一节背一节腿。 真的超级疼。 但是今天同事说的话感觉疼都值得了，继续练。
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9楼
研究生二年级 🐟：玻璃罩里的风

我一个星期五六节，如果不是遇上生理期或者实在走不开，基本都是天天上一节，很喜欢上瑜伽课。昨晚竟然能轻易而举得劈叉了，惊呆自己，我是肩膀不好，很厚又溜肩，看看多久能出效果

2024-04-07 14:36:31
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6楼
高中一年级
想知道，怎么瘦的40斤
3楼
书生
花了时间和精力肯定有效的
4楼
研究生二年级
继续
2楼
大学四年级
我也练了十多年瑜伽，之前也没见到什么效果，直到去年跟着一个新来的教练练了半年，我自己都觉得我后背板儿直了，进步可大了。我觉得教练挺重要的。
1楼
百姓
我一周4-5节瑜伽普拉提+2节拳击，好几个会员都是一天四节。。不过练多伤身