看到有jm在问体重问题,无意冒犯只是想发个两年前的自己和现在自己的对比。

大学二年级 发布于 2022-04-02 08:43:26 回帖: 123 | 评论: 58 | 查看: -

第一图是两年前疫情爆发后在家居家隔离两个月后,108的体重。当时还觉得自己一切都好,因为一个朋友想做减肥训练营,拉我进去,让我拍了这张对比图,我才发现自己眼中的自己和外人眼中的自己可能看到的不是一个人。然后就开始了40岁阿姨的减肥之路。40岁又怎样,我就是要穿辣妹装,我就是要露出我59的腰,0.69的腰臀比。最后,减肥也好不减肥也好,都是个人的选择,健康愉快的生活最重要,我的生活我做主,身体健康比一切都重要。祝各位jm们都能拥有自己想要的身材。

看到有jm在问体重问题,无意冒犯只是想发个两年前的自己和现在自己的对比。_坛友风采减肥

看到有jm在问体重问题,无意冒犯只是想发个两年前的自己和现在自己的对比。_坛友风采减肥

看到有jm在问体重问题,无意冒犯只是想发个两年前的自己和现在自己的对比。_坛友风采减肥

看到有jm在问体重问题,无意冒犯只是想发个两年前的自己和现在自己的对比。_坛友风采减肥

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回帖
2楼
大学三年级

这就太厉害了

3楼
一级助教
身材好
4楼
大学四年级

哇塞,超级羡慕身材

5楼
博士后

期待楼主分享经验

: 经验就是,先控制饮食,一两个月后加运动,运动选择一个自己喜欢容易坚持的,坚持下去,不把减肥当一段时间的事,融入生活,形成习惯,水到渠成。
回复 : 呜呜呜。。。。什么运动都不喜欢的我
回复 : 我以前也觉得什么运动都没意思,但是开始了又是另外一回事。
回复 : 请问下怎么控制饮食的?
回复 : 早餐随便吃,午餐晚餐控制,晚餐不吃主食,吃肉蔬菜,少吃水果,不喝奶茶,零食偶尔吃点低卡的。
回复 : 谢谢楼楼
6楼
大学三年级

期待分享经验

: 经验就是,先控制饮食,一两个月后加运动,运动选择一个自己喜欢容易坚持的,坚持下去,不把减肥当一段时间的事,融入生活,形成习惯,水到渠成。
8楼
研究生一年级
哇噢(吹口哨)
9楼
大学一年级

哇哇哇,口水流了一地!

10楼
研究生二年级 爱做手工的灵魂画手

哇,佩服!

11楼
小学二年级
确定你是40岁吗?怕不是个十八岁的小姑娘吧。。
: 要不要拍个身份证照,哈哈
12楼
大学三年级

哇塞,这身材,真少女!励志

13楼
博士 多看少买不直款

哇哦⊙∀⊙!期待经验分享

14楼
大学四年级

坐等分享经验

15楼
博士后

你确定你40?这身材颜值说18我都信

16楼
研究生一年级

这不是一个人吧😄

17楼
研究生二年级

太励志了!我也要减,为了翡翠手镯也要减

18楼
研究生二年级 闲🐟:zhangzihan841023

厉害了,感觉都不是同一个人了

19楼
高中一年级

40?看照片20几呀

20楼
高中二年级

亲亲肚子怎么减的?

: 肚子很容易瘦的,我是梨形身材,腿难瘦。控制饮食加点有氧,很快就会看到效果
: 肚子是最容易瘦的,不管饿的还是运动,一开始瘦最明显就是肚子。前提是要控制吃和运动
: 对我来说最容易瘦的是胸…
回复 : 理解
回复 : 同梨。我试试
回复 : 大吃了一顿又鼓起来,早上又瘪了。也是无语
回复 : 哈哈,吃了饭哪能不鼓的呢,没事一会儿就瘪了
: 控制饮食,加点运动,就很明显,我最近就是开始减肥,经验之谈,不过胸也缩点,哈哈,只要开始减肥了,其实瘦得整体,只是凸出来的地方我们最先关注到而已
21楼
研究生二年级

简直变了一个人。

22楼
百姓

没有对比就没有伤害,现在身体太棒了

24楼

59腰!!我身上已经散发出🍋的味道哈哈哈哈😃

25楼
大学四年级 生活的理想,是为了理想的生活!

分享经验

27楼
小学六年级
很棒
28楼
高中二年级

这也太厉害了吧

29楼
研究实习员

我觉得你最多20

: 哈哈,我也想返老还童
30楼
大学三年级

流下了羡慕的口水和泪水,我只能等产后再试试了