我要不要遵医嘱

研究生一年级 发布于 2021-05-14 16:19:33 回帖: 37 | 评论: 25 | 查看: -

身体这几年一直不太好,今年尤甚,为了增强体质下定决心刚练了一周keep,结果今天刚看了中医,我问大夫还要继续锻炼吗,大夫白了我一眼,告我这身体先别练了,我的任务就是多吃饭多睡觉,最好在长几斤肉,天知道我都胖了5斤了,还要胖(눈_눈)?得,我能顺理成章的偷懒了吃夜宵了?

我要不要遵医嘱_健康闲聊

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回帖
1楼
大学一年级

什么问题要多吃饭多睡觉呢?😂我对号入座一下,看有没有资格

: 是呀这啥富贵病?
回复 : 有些因为睡不好吃不好的问题是需要这样,我猜测是骨头方面或者脾胃方面吧
: 说是身体亏空的厉害了,要我多补补,过敏性哮喘前年还受风面瘫了
匿名人士215404 回复 : 过敏性哮喘会引起面瘫吗?我儿子好像有,而且面瘫两次了
回复 : 去,我队友有过敏性哮喘……
回复 匿名人士215404 : 哮喘不会引起面瘫,但是这都说明身体抵抗力出现了问题,及时调理
回复 : 我也是过敏性哮喘,,,
2楼
大学一年级

好想生楼主的病🤣

: 别别,不生病才是最大的财富
3楼
幼儿园中班

哈哈哈努力减肥

匿名人士188102
4楼
匿名人士188102

刚练keep,强度应该很低,医生还不建议你锻炼,要嘛你病的不轻,要嘛医生……一般身体条件的,多吃多睡多练不是更健康?

匿名人士327410
5楼
匿名人士327410

要锻炼的,从散步开始,慢慢提高行走速度。我就是从散步开始,到现在中高强度健身操没问题

6楼
辅导员 弹尽粮绝了

如果医生靠谱,还是遵医嘱吧

7楼
辅导员

别听医生的。。。

8楼
童生
锻炼是要锻炼的,不过要循序渐进,结合自己身体的情况,从不锻炼的人一下子剧烈运动也不好
9楼
初中三年级 心安所住,幸福一生

气血过虚不适合高强度锻炼,特别是大量出汗和晚上,你可以选择早晨慢跑或步行,拉伸各种轻缓。感觉力量上来再适当增加。

10楼
书生

为啥?不能适度运动么?

: 大概是觉得你的keep运动量太大了
: 不大,刚开始练 ,就是说气血太虚,让我先补好了在练
回复 : 不太大,其实不要紧,补气血的时候也需要助运化的
11楼
解元 庸庸碌碌 平平安安
我会尽量遵医嘱
12楼
大学三年级

你太瘦了?

13楼
二级助教 评论本人秀贴,赠送金币~

练KEEP 也要循序渐进

我上次选了难度大

练完就吐了

14楼
博士后 南无阿弥陀佛

我的中医和西医也是这样。我觉得听中医的!

15楼
硕士

要不去看看西医?你身体不好具体找那个专业医生。

: 先看的西医,西医让我把号退了去看的中医调理~
回复 : 那就是说你身体并没有什么症状啊健康的。中医永远是调理调理,有谁不用调理吗?适量运动总是好的,keep太剧烈就散步吧
16楼
博士

自己练完觉得舒服应该没问题,如果不舒服还是遵医嘱

17楼
三级讲师

我的体质去看中医,中医说你这体质只能练练五禽戏!😂

匿名人士248327 : 我气虚血虚,中医倒是在开方子之外让我轻微锻炼下,我说我试过慢跑瑜伽之类,但是会累到无法上班。医生仔细想了想,说那你每天做广播体操!广播体操这个量确实不影响我上班
回复 匿名人士248327 : 哈哈哈哈哈😂,看来咱俩是一挂的
: 哈哈哈,看来咱这身体一个类型的
回复 : 🤝集美
匿名人士413411
18楼
匿名人士413411

楼主看你症状,是身体比较虚,脾也虚。你体质确实不适合一开始就上有氧运动,这个医嘱没错的。而且不做keep也不代表你要懒和吃夜宵。太极瑜伽这种运动更适合你的体质。
中医黑和体质强的就别来杠了,毕竟你就动动嘴,受损的是别人。为杠而杠这种损人不利己的事少做。

: 嗯嗯,医生也说让我先补补后面在锻炼,气虚,这两天锻炼后会喘,现在就上班走路当锻炼了
19楼
助理研究员

换另一种运动方式呗,散步做操都可以

20楼
硕士

我也是看中医说我的锻炼方式仅限于拍打和散步 😂😂😂感觉34岁的自己瞬间老龄化了,就让多吃点涨点肉。

: 握手,我也是34,感觉过了三十这几年亚健康的厉害,大夫说都是二十几岁时熬夜亏空的,现在开始还了~
回复 : 以后善待自己吧!
21楼
大学二年级

我觉得可以练练瑜伽普拉提什么的,这种比一来就直接跑步什么的要好很多

22楼
三级讲师 常在坛子走,哪能不湿鞋

可以散步

23楼
大学一年级 啊…

不遵医嘱的基本上后续会有问题

24楼
硕士

不是所有体质都适合锻炼的,真的

25楼
高中三年级

跟楼楼握个爪,你的医生看起来蛮靠谱的,等身体养好了,自然会不胖也不瘦的……

: 谢谢,握个手,都是原来熬夜亏空的,现在不敢熬了
26楼
辅导员

谨遵医嘱吧,或者多看几个医生

匿名人士327230
27楼
匿名人士327230

不要高强度锻炼,简单的还是可以的。离开剂量谈毒性就是耍流氓,离开强度说锻炼也是一个道理

28楼
大学一年级

我就想问楼主多重了

: 额,其实我一点都不瘦,我个子矮,一百多斤肚子上两层肉,对于马上到来的夏季焦虑呀
回复 : 101也是100多斤唉
29楼
硕士 间歇性踌躇满志

听医生的吧,确实气血虚不能运动的,因为自身气血生活都不够呢还运动要消耗的。全民健身全民运动的理念很好,但是基本宣传错了不是每个人都得加强运动才能健康。胖也是身体不好的表现,调整好身体自然能瘦,不要急于求成。哮喘和面瘫都有生气的因素在里头,要根治楼主还要好好舒舒心才行了。

30楼
大学二年级

练练八段锦挺好的!我也是气血严重虚,没力气,走路都累。中医让我歇,告诉我觉得累的运动都说明过了,然后补气调理脾胃,贴了十斤膘后开始练八段锦

: 8段锦有几个动作特别难,最难的是摇头摆尾,看会了身体不会呢
: 看分解视频挺好学的