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今日份。。。额我也不知道是有氧还是无氧

大学四年级 发布于 2023-06-25 09:08:16 回帖: 1 | 评论: 3 | 查看: -
跳绳，有绳，钢丝绳，手柄有负重 六千出头，48分钟。。。。。又进步啦。。。。才开始六千个一个半小时，到一个小时，到今天48分钟。。。。继续加油
今日份。。。额我也不知道是有氧还是无氧
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1楼
初中三年级

请问膝盖有感觉吗？

我最近空腹爬楼 有两天膝盖会痛

2023-06-25 10:08:50
: 不会疼，我已经跳了三四个月了，也没用护膝，膝盖没疼过。。。。但是如果动作不正确好像挺容易疼的
回复 : 可能我基数大，我在调整下
回复 : 基数大最好无绳呢
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