怎么样可以有奶水？

每个人身体情况不一样，你各种方法都试试，都没用就别纠结，喂奶粉。科学地讲勤喂勤吸奶量会增加的，说催乳师骗人但对我确实有用，其他条件不变一两个月奶水肉眼可见变少，必须做一次催乳按摩，然后又能撑一两个月。喝汤有用，但有人喝鱼汤有用，有人喝猪蹄汤有用，多试试，别有负担，反正努力过了。