问问100斤左右的,你们不饿吗?

研究实习员 发布于 2018-02-28 10:34:41 回帖: 91 | 评论: 52 | 查看: -

楼主年轻时身材也是杠杠的,现在虽然还是穿34鞋子,戴51镯子,8号戒指,可体重一直在120上下浮动,活脱脱一个肉胖子。生孩子前我是穿33鞋子的,很多做33鞋子的,基本都高跟,胖了以后,老公嘲讽我,别穿了,把地都戳出坑坑了。其实不用他说,自己也觉得穿着累的慌,现在都是厚跟,坡跟才穿了。

去年检查身体,糖尿病前期,医生让减肥。我的目标就是减到110,可是少吃一点,就觉得要饿死了啊啊啊啊。

昨天中午因为太瞌睡,没吃饭就睡觉了,下午饿疯了,就吃了很多。

过年期间同学聚会,一个非常瘦的同学,我看她胃口很不好的样子,什么菜上来都是只吃一两口,说早饭吃的晚,不饿吃不下,楼主同样吃了早饭啊,可不耽误继续吃吃吃。

我就想问问那些身材管理的非常好的,你们不饿?你们真的没胃口?是不是人瘦了,胃口自然会变小,看到美食,不用毅力也能做到少吃呢?


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回帖
1楼
硕士

我感觉,如果饿的日子长了,或者说,饭量减少保持的时间长了,就像胃小了那样,一般都吃不多,吃的多了会难受

如果一直吃很多,食欲好饭量大,胃就像比较大的样子,饿得快,不吃难受,循环,我们说是胃撑大了

2楼
博士后 当我准备鼓起勇气表白时,却被对方抢先了一步~ 这就是我最想要的幸运
不 饿 , 吃 得 多 但 是 也 胖 不 起 来  
3楼
一级助教 努力做一棵能躲过所有镰刀的韭菜精~

我就是吃多了难受…

4楼
辅导员 少买无用的衣服,多买有用的金子!

哈哈我也是一直很有食欲,吃吃吃管不住自己,但是准备控制一下了

5楼
博士后
说句粗话,等真的糖尿病了,天天往肚皮打针的时候,就知道是忌口难受还是扎针难受了
6楼
研究实习员
不要饿着自己啊,一饿心情都要变差. 该吃还是吃,选低卡的吃呗
7楼
辅导员
固定三餐,每餐吃饱为止,荤菜为主,少量蔬菜,一碗汤。两顿之间不加餐,到点吃饭。历史最高纪录91斤,春节瘦了2斤,两娃缠着累死,上班了好多了
8楼
博士后

164,生娃前常年保持98,生娃后,就像之前一个坛友说的,体重浮动范围变得好大,现在体重保持在93-103之间,体重上百了每顿少吃一点点,砍掉奶茶啥的,几天就能降下来。。

不锻炼不运动,全靠饮食控制。完全的食肉动物,不吃零食,天生不喜欢吃饭,主食能不吃就不吃,要吃每顿也只吃一口,大概就是两汤勺那么多。。蔬菜水果吃一点点,大量吃肉,鸡腿一顿四五个不嫌多,一人承包一整只鸡,牛肉大块闭眼吃,我们家从来不切肉丝肉片,那种体积对我来说简直不够塞牙缝。。

9楼
高中三年级

168裸高,20岁时最瘦88斤,如今29已然116斤

10楼
初中二年级 有需要购买珠宝的可以找我~~找我~~
楼主要按时合理饮食啊,到点就进食,七八分饱就要放碗离桌了,后面不到点饿就灌白开水就好了,慢慢的你的胃就会适应的。如果还是这样突然节食,然后饿了又突然大吃大喝,估计糖尿病是必定的,糖尿病现在好像没有治愈的方法,基本都是终身的,到时候你就要像老年人那样,这个吃不得,那个吃不得,还得吃药打针~~~~
11楼
大学四年级
进来看瘦子们炫耀~
12楼
大学一年级

我感觉我吃很多,比我胖的朋友都没我能吃,但最胖的时候就是98斤,可能跟体制有关系,或者饮食习惯,我不爱吃油盐糖太重的东西。

13楼
研究生二年级

饿啊,所以还胖着呢

14楼
大学二年级 自由
胃缩了就好了,吃一点就饱,饱一会就饿,少食多餐吧。
15楼
大学二年级 自由
胃缩了就好了,吃一点就饱,饱一会就饿,少食多餐吧。
16楼
三级讲师 小竹

过了年连我爸都和我女儿说我胖了,哎

17楼

年轻时候84斤,现在吃的比五岁的儿子还少,但体重110下不去……,还是年纪大了,新陈代谢没以前好了

18楼
研究生二年级
真看不出你有120斤啊,手指明明那么纤细的!
19楼
研究实习员 樱桃&皮皮麻麻

楼主现在多大年龄呀?胃是有弹性的,越吃越能吃,减起来痛苦。同理,小胃吃一点点就饱了,想吃也吃不进去啊。少吃多餐,慢慢调整,再加一些运动。

21楼
助理研究员 宁买不换,宁换不转,宁转不打,打也DIY!
胖子别随便跑步散步的,对膝盖损伤太大,最好的运动是游泳和自行车。
22楼
大学三年级
想减肥  还往饱了吃  那就没希望了  锻炼只能起到20%的作用
23楼
小学五年级

这里可以套用我宿舍妹纸的一句话,90斤以下的不是矮就是没胸~捂嘴笑~

24楼
大学三年级 。。。

要运动吧。我扣肉牛肉都没少吃,但我每天都有运动量。

25楼
举人 我对石头没兴趣,真的😂

我曾经狠命减肥过一次,胃能饿小,但是后来又慢慢放纵自己胡吃海塞的又撑大了。

26楼
博士

163、46公斤,随季节上下浮动1公斤。饭量正常,爱吃零食宵夜,遇到对味的也会吃到撑。生娃当天人生体重巅峰120斤。胖不起来型的~~奔四的年纪了

27楼
研究生二年级

吃不了多少,也胖不起来,一直100斤以内。

28楼
助理研究员 不要再买啦!!!

166 读书时最低体重83 现在基本保持在93-97之间 没试过破百 因为高三那年出了胃病 所以咋吃都不胖

29楼
大学三年级

不能突然节食,不仅会反弹而且人也难受,先从健康的东西开始吃,慢慢减少吃的量,主要是控制甜食油炸食品。如果能忍住保持一个理想体重一年左右,只要不多吃就不会再长胖。我是165身高108斤,夏天会瘦两斤,基本不吃零食,已经这个体重有五六年了。

30楼
研究生一年级

我也要减肥,我跟你一起吧。我162,54点几。我想52。T_T