只是查了个血，这个结果如果不吃药，饮食+运动能把指标降下去吗？去年血脂都在正常值

没啥问题，少吃主食和脂肪，多吃蔬菜水果，每周保持3次以上中等强度运动；

必要的时候可以吃一些“血脂康”或者“多烯酸乙酯”辅助降低血脂和胆固醇，如果吃“血脂康”的话建议三个月以后去复查肝功能，如果没有异常可继续服用，要是有指标异常说明你对“他汀”类药代谢不好，可尊医嘱减量或替换其他药。