匿名人士327307

求问关于维生素。

匿名人士327307 发布于 2024-04-28 11:40:50 回帖: 24 | 评论: 2 | 查看: -

一上火就是满嘴口腔溃疡,平时食物吃的很均衡,需要额外补充B族维生素。求问哪家b族靠谱。

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回帖
1楼
大学二年级 苦逼的日子开始了

吃复合维生素多维素片,

3楼
大学四年级

复合维b几块钱一瓶…药店找个大药厂的买就行了

5楼
高中三年级

几块钱一瓶的就可以

6楼
硕士

买几块钱一瓶的小瓶子复合维生素B最好,便宜大碗,纯度高,配料表干净没有糖。而且B族都是水溶性维生素,稍微多吃一点也没事,顶多尿黄一些~~不过口腔溃疡原因很多,补了VB如果没有明显改善的话,楼主可能还要考虑其他因素。

7楼
百姓

葡萄糖酸锌试试

8楼
初中二年级

医院开复合维生素b,特别便宜,或者买善存,这俩我都吃

9楼
研究生一年级

推荐蒲地蓝的牙膏,用了之后上火溃疡少了

11楼
童生
小白瓶复合维生素B,十几块钱一瓶,100片
12楼
研究生一年级 刁民一个

吃一段时间杂粮就能好

13楼
大学一年级 少操没用的心 多买万能的金

去药店买点金银花和蒲公英泡水喝喝😁

14楼
药店那种便宜的就行
15楼
大学四年级

最便宜那种

16楼
百姓

都一样,买最便宜的就行,也不要长期吃药,

时间间隔一下,吃一段时间停止不吃,

多吃粗粮,绿叶蔬菜,肝脏肉鱼蛋豆类。

维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。

B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米。

B3的主要来源於动物性食物,肝脏,酵母,蛋黄,豆类中量丰,蔬菜水果中则量偏少。

B5的主要来源酵母、动物的肝脏,肾脏,麦芽和糙米。

B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。

B12在自然界中都是由微生物合成的,所以只有动物性食物中才含有,尤以动物的肝脏、肉类、蛋类、牡蛎等食物中含量较丰富。



: 会不会有些人天生从食物里获取B族维生素的能力有缺陷?
17楼
初中三年级 喜欢这些精灵的石头们

B2,店里面买三块钱一瓶。只要口腔溃疡,我吃个十几天就会消下去。就跟你一样,以前老是口腔溃疡,店里总是给我推荐什么西洋参,七七八八后来这个又便宜又好。

18楼
初中一年级
口腔溃疡真的是恼火。我也是,有时候2、3个溃面合并成一个,龇牙咧嘴。经验是刚开始有迹象的时候患处喷西瓜霜
19楼
大学三年级

我就药店买的几块钱的

20楼
高中三年级

我吃B2,不过差不多好就马上停了

21楼
高中三年级

药店买几块一瓶的

22楼
初中一年级

几块钱一瓶的就行了,溃疡吃b2

23楼
博士

几块钱一瓶的那种复合维生素B

24楼
初中三年级

我家经常备着这两种

求问关于维生素。_健康

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