匿名人士253175

求,求解救

匿名人士253175 发布于 2022-06-22 13:46:24 回帖: 29 | 评论: 9 | 查看: -

小肚子肉太多了,特别是肚脐以下,吃点饭都长肚子上,原本结婚前还能掩盖,生完孩子长了十几斤,彻底完蛋,特别夏天,穿得少,不止一次被误会成孕妇了。求姐妹们推荐收腹效果好的内裤或者收腹带,可以夏天穿在衣服里的,特别是收肚脐以下肉肉效果好的,跪谢!!

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回帖
1楼
研究生一年级 刁民一个

那玩意夏天能捂出痱子来

2楼
初中一年级
没啥用
3楼
大学四年级 大脸撑在小胸上

运动,别穿那种紧身裤,对身体不好

4楼
研究生二年级 知足长乐

运动减肥吧,我觉得有用

5楼
研究生二年级

我也是!但听说收腹裤对内脏不好,所以现在正在减肥

6楼
研究生一年级 “盛世之牛马,乱世之炮灰”,普通人做普通事。

她家不错。我买过两件,不过闲置了,因为我已经瘦了。穿和不穿没什么区别😂

求,求解救_穿搭

匿名人士253175 : 谢谢!
7楼
百姓

多运动,减肥,没什么更好的办法了

8楼
二级助教 评论本人秀贴,赠送金币~
没啥用 只能靠少吃
9楼
研究生一年级 暂时出坑,后会有期

运动吧,请个私教,针对性锻炼几个月

10楼
二级助教

饮食调整配合跳操,扭腰收腹操

11楼
研究实习员 人生就是一个不断否定,肯定和重新认识自己的过程。

减肥吧,弄那些自虐的做什么

匿名人士253175 : 减肥能减下来,我就不来求救啦😭
回复 匿名人士253175 : 也不能戴一辈子啊,就算慢也有效果
12楼
一级助教 不再回复匿名的,是人是鬼不好说呀!

减肥

13楼
小学六年级
运动减肥吧
14楼
大学三年级

做有氧运动,在练腹部动作,坚持就是八块腹肌

15楼
博士后
我也想知道怎么快速瘦肚子
匿名人士299255
16楼
匿名人士299255

千万别穿收腹。挤压内脏也没用

17楼
大学二年级

合理饮食,多运动,带娃能减肥

18楼
大学二年级

偷懒没用,只有运动能收紧皮肤。腰部宽厚的高腰瑜伽裤能让你看起来好一些。

19楼
研究生一年级

我都条件反射了,一看到这题目,以为又是控诉帖,进来看到还好不是

20楼
大学一年级

必须要减,没有减不下去的,这不是腿上的肉,腿粗我就不劝了,但是肚子的脂肪是挤压内脏,以后毛病多着了,减吧

: 被你这么一说,瑟瑟发抖
21楼
研究生二年级

只能少吃多练,奋战一年,明年夏天你就不用担心了。三天打鱼两天晒网是绝不可能成功瘦肚子的

22楼
博士后

收腹带千万别用,我有一年夏天,脑子抽抽,用了一天,长满了痱子和疙瘩,两个礼拜才好

23楼
研究生一年级

多运动,减肥吧。另外,拳击瘦腰腹很有用。

24楼
大学三年级

腹部肥胖 建议减肥。不只是美观,主要是为了健康。

25楼
研究实习员

脂肪:在束缚下不会变形

肌肉:在束缚下体积缩小

内脏:在束缚下影响健康

腹部是一个肌肉很薄的位置,压缩如果有效果,那是内脏被压倒或者移位了,有害健康。或者,你看大家的回复,视觉效果很差又不舒服

26楼
研究实习员

夏天你不怕勒晕啊

27楼

说明要运动,不喜欢运动吃轻食,忌口。

28楼
大学四年级

我也是肚脐下面肉多。跑步+控制饮食,4月份开始已经减了15斤,隐隐约约有两条马甲线了。目标再减15斤,肚子赘肉消失。楼主那啥治标不治本还是多运动吧!

匿名人士183159 : 哇,好厉害,一天跑多少呢?
回复 匿名人士183159 : 5公里,小红书只关注健身、减肥和学习的博主。没事多看看他们,再低头看看身上的肥肉,特别有动力😂
匿名人士253287 : 厉害👍
29楼
大学三年级 一念放下,万般自在。

带图回复,建议运动+调整饮食,体脂降了腰腹很容易下去。塑形类的包括束腰,紧身衣之类,短时间戴可以,长了内脏受挤压,影响健康,肌肉也会渐渐没法自主支撑和发力。

求,求解救_穿搭

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: 哇,好明显的变化!你每天运动多长时间,啥运动
回复 : 无氧+有氧,加拉伸放松大概在2小时以内