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关于倒立

高中三年级 发布于 2019-08-22 21:31:46 回帖: 11 | 评论: 6 | 查看: -
想问下，能倒立的话，最核心的力量是不是臂力和腰腹力量，前者通过举铁，后者通过平板支撑，另平板做多少分钟能倒立呀，谢谢！
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11楼
初中二年级

没办法，我好像天生能倒立，不知道怎么会的，双手倒立那种

2019-08-26 09:03:39
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7楼
研究生一年级
不平板也可以倒立啊。
8楼
百姓
靠墙道理手撑着没练过，可能和小时候自己练下腰有关系。
4楼
研究生二年级
路过学习涨知识
6楼
研究生二年级
还有平衡力，，身体各部的能力达到了，，自然就能做了，，
3楼
研究生一年级
核心不仅仅是平板