发帖
社区
集市
导航
金价查询
证书查询
讨论
健康
吸气到脐,寿与天齐
初中二年级
勇敢的小灰灰
发布于
2024-05-04 14:23:29
回帖:
34
|
评论:
48
|
查看:
-
看到这条的盆友,现在观察一下自己在呼吸的时候肚子会不会起伏😃 —————可爱的分割线————— 呼吸时肚子没有起伏的小伙伴,回忆一下自己平时是不是防备心比较重;或者最近遇到棘手的事情,经常不由自主就会想很久;然后看看自己是不是有胸闷气短,肩颈劳损,而且很容易烦躁,会有浑浑噩噩的感觉。 如果是的话说明呼吸时肺部扩张不充分,膈肌活动受限。 今天教大家一招🧚♂️...
返回主贴 »
等80人 赞同
只看该作者
查看全部34个回帖 »
查看35楼回帖
35楼
大学三年级
树下吃桃儿
勇敢不是不恐惧,而是心怀恐惧,仍然向前。
但是要注意肋骨不能锁住,不然气息都沉下去容易内脏下垂
2024-05-06 10:20:09
勇敢的小灰灰
:
嗯呢,专业的坛友🌺所以练习时要放松啦
我来评论一下
更多回帖
13楼
初中一年级
雨888
学习下,晚上试试
29楼
大学一年级
浅秋999
我的屁股放不到脚后跟……撅着的
17楼
博士后
kathycpu
我手脚有点硬,哈哈哈
5楼
书生
当不败家姐妹
试一下
19楼
初中三年级
AnneAn
这个姿势好可爱
查看全部34个回帖 »