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减肥
又瘦了4斤
高中二年级
晶美玉缘
发布于
2019-06-26 08:15:04
回帖:
11
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评论:
9
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查看:
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持续掉称中,虽然有点慢,但也是稳中有降,开心😃 最近很少喝薏米赤小豆汤,早餐每天吃饱,中午七八分饱,肉肉吃得多,晚上尽量不吃米饭主食,青菜为主,喝汤,五分饱。运动刚开始,又被迫停了,因为只有晚上有空,儿子又要准入小升初冲刺阶段,跳绳跳了几天就停了。但有意外收获,跳绳真的能把漏尿治好😂😂😂 总结一下,减肥真的靠节食,但也要注意营养均衡,配合运动效果好很多....
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7楼
匿名人士128193
618买了根跳绳,今天第一天跳真的漏尿😂
晶美玉缘
:
我之前跳也漏,现在不漏了
我来评论一下
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9楼
研究生一年级
金银鸟
我一个七个多月的孕妇因为血糖高,不吃甜的,少食多餐每次七八分饱,水果不吃吃西红柿青瓜,粗粮,才一礼拜瘦了两三斤了,人家说下巴尖了………看来断糖真的能减肥,关键是:断糖心情真的不好!哎………
11楼
三级教授
popwlife
广东的美食吧。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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研究实习员
春风又绿江南岸
实测跳绳真的很有用。不为减肥就是锻炼身体也很好,就是要注意保护膝盖。
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羡慕啊
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