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半夜老醒怎么回事？

高中三年级发布于 2019-09-18 09:52:15 回帖: 12 | 评论: 15 | 查看: -

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3楼

二级助教

我也是…常年。求速度入睡，不醒的办法！
牛奶熏香精油按摩音乐英语…都试过了。

: 我喝了2年多西洋参，今年开始感觉睡眠好很多了，能连续睡6个小时左右，前两年半夜2、3点总是醒，醒后难以入睡，每天难受的很。除了喝西洋参，还有就是减少工作量，不做压力太大的工作。

回复 : 工作量这点是没法了…西洋参会不会上火？不太了解这个，我是特容易上火。

回复 : 西洋参不上火，据说人参有点上火。不过每天别喝太多，我也不确定到底是不是它的作用，我也试了很多办法😄

回复 : 成，反正什么都试试呗，常年睡不踏实太难受

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