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二级助教 发布于 2023-05-20 23:56:33 回帖: 3 | 评论: 1 | 查看: -

减肥后第一次吃这么多,运动量也不小,累了,要不争取突破800千卡。今天一个人吃晚饭,没控制😂吃多了,焖排骨和炖汤都是老爸做的。老爸和队友各发了520红包,没收。可惜目前难做到的是早睡,希望明天早起也是元气满满的一天💪

记录📝_菜谱减肥运动健康生活

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回帖
1楼
大学一年级
偶尔多吃点,开心下,继续
匿名人士141291
2楼
匿名人士141291
多运动的减肥,更愉悦,不用太在意吃。
: 赞同👍身心愉悦比起焦虑更好➖
3楼
大学一年级

运动消耗还是0不是,运动一下,一加一减等于没吃😋