感谢楼主分享，这个帖子我收藏了，太适合我了。年龄，方法，对我都匹配。哈哈😃我去年跟同事一起不吃晚饭，夏天的时候，瘦了八斤吧，一个多月？今年放开吃，又胖了，肥肉特多。你的方法好。全盘接受😄