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快要坚持不下去了……
高中二年级
浅暖
发布于
2018-06-14 12:53:24
回帖:
22
|
评论:
19
|
查看:
-
坚持一个多礼拜的健身餐了,平时跑步+gym一周大概三四次吧。感觉腰围明显小了,但体重并没变。有经验的健身前辈们来说说要坚持多久才有成效呢?
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22楼
大学四年级
偶玉
体型变好了,目的不就达到了,还管体重作甚
2018-06-14 16:59:38
我来评论一下
更多回帖
18楼
三级讲师
GIA2010
说明瘦得健康,肌肉在悄悄取代油脂了。
13楼
博士
嘻嘻哈哈121
关注围度吧。体重别那么太在意
17楼
研究实习员
灰的家
看维度不看体重
14楼
大学四年级
阿么555
这样很好啊,体重没变但体脂一定变了,
6楼
研究生二年级
小恐龙跳跳
关键是体脂率有没有下降,体重是其次的。
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