一天一块牛肉要保证,坚持了俩礼拜,我从103升到了118,再也没有贫血,吃铁片都没补上来,吃了牛肉补的特别快,还有最好去血液科做个血液分析,看看是什么原因引起的贫血,我吃了一个月的铁片愣是没补上来,去查是B12有点低