感觉减重是会上瘾的

大学四年级 发布于 2021-07-06 14:10:05 回帖: 86 | 评论: 152 | 查看: -
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回帖
31楼
大学一年级

减肥停滞期怎么控制食量呢?会反弹一点吗?

: 瓶颈期自己饮食要屏牢,不会反弹,饮食一直不变要坚持,会某一天忽然下降的
32楼
研究生二年级

佩服楼主,我做不到为了体重放弃美食

: 没关系的,重要的是自己开心😃
33楼
书生

我减到95,感觉到瓶颈了

: 做不到节食,就是健身房
: 我到96时瓶颈了很长一段时间
34楼
研究生二年级 看看得了别买了

厉害

35楼
辅导员 一点浩然气,千里快哉风

运动真的会上瘾

36楼
研究生一年级

很多坛友羡慕你,但我是担心。看你的手就觉得太瘦了,都有瘦骨嶙峋的感觉了,而且你的体重从医学角度来说已经踏入不健康的范畴了,还有你说你一直减了还想减,建议你真的要多关心一下自己。

: 谢谢vivi(抱抱)是心态不好了,我已经注意到这个问题了❤️再次感谢
: 你可以看些减肥心理方面的文章和书,其实已经有点儿厌食症的前兆了,要重视。
匿名人士347170 回复 : 我现在就是人前自律,人后暴食,抗拒外食,买一堆甜品零食,吃了就不好好吃饭,零食吃太多已经开始涨称,很焦虑,一天要称好几次体重,最近晚上开始跳绳锻炼,最最最恐怖的是我的大姨妈已经半年没来了,而我却不愿意去看医生,太病态了,唉
回复 匿名人士347170 : 还是建议你去看医生。如果你实在不愿意去,建议你从好好吃饭开始。或者和你的知心人谈谈,比如妈妈,姐妹,闺蜜。
匿名人士133229 回复 : 谢谢亲
回复 匿名人士133229 : 客气了
37楼
研究生一年级

想问怎么减下来的

38楼
研究实习员

厉害厉害👍👍👍

39楼
研究实习员

饮食习惯改变以后基本就稳定下来了

: 是的,身体其实自己会平衡的
40楼
大学二年级 翡翠爱好者

你太厉害了👍真棒

41楼
研究生一年级

我一到101 102就开始肆无忌惮的吃,一直上半身胖,最胖110

: 其实上半身容易瘦,下半身好难减的,我就是上半身瘦成这样子,下半身也没太纤细,哎
回复 : 我坚持了一个月不吃晚饭迅速瘦了10斤,后面又开始吃还吃夜宵,然后现在基本在104,但我矮才1.58
: 和我基本差不离的身高。体重减下来需要巩固一个月至少,身体自然会达到平衡
回复 : 好,我是觉得90斤更适合我。就是不能坚持
: 90斤很匀称了
42楼

一样的年纪 女儿也32生的 现在出去就是奶奶级别 😭 只怪自己 懒

: 我也懒的,不爱运动的。就靠忍住不吃而已。每天晚上因为垃圾分类有固定时间收垃圾,所以晚上乘着倒垃圾下楼和先生走上6000步。还有一天假期活也都站着完成的。
43楼
硕士

图三不就是我的手嘛

44楼
大学一年级 少看才能少买

那晚上特别饿怎么办呀,代餐也不吃么,我这个点就好饿了……

: 这个点你吃半个火龙果或一个番茄,都可以,一开始忽然让你过午不食你也难熬
45楼
初中三年级

关注,我也想瘦

46楼
研究实习员 闲鱼:顺通六八

我的天……

47楼
辅导员

我要瘦25斤🤣

: 一年可以的,记得瘦下来要至少巩固一个月
回复 : 嗯嗯关键是忍住少吃,像我特爱吃馄饨饺子之类的,又不爱运动,是不是这类的也要好好克制
: 吃菜,多吃菜多吃肉,碳水控制
回复 : 哦哦😭最爱碳水,忍得住才能瘦
: 碳水糖分高
48楼
辅导员

好励志啊

49楼
辅导员 只买精品,科学养鹅

哇唔,好棒啊!这身材,羡慕了!最近我也在减肥,因为管不住嘴也还没迈开腿,没啥成效,我要继续努力了💪

: 最开始最难了
回复 : 嘿嘿希望我能像你一样有自制力
回复 : 熬过最初就能成功
回复 : 今天只是不吃主食成功,打算晚上和舍友运动运动溜达溜达
50楼
研究生二年级

天啊。太励志了

51楼
百姓

刚刚又吃了个咖啡冰,觉得又要胖了

52楼
初中二年级

哇,88斤,太厉害了

53楼
大学二年级 国家一级保护废物 支付宝花呗红包0.01元获得者

乱讲 增肥吃的也会很有瘾的 一刻不吃就浑身刺挠

: 哈哈,应该吃得快乐是多巴胺分泌的缘故
54楼
大学二年级

结婚前穿m码,现在穿xxxxl婚前买不到合适的裤子,因为腰细,现在买不到合适的裤子,因为腿粗,穿裙子得了~

: 试试看,你也可以回到m时代
回复 : 想减肥估计得一年以后了😄
: 哈哈,随意啦
55楼
大学二年级

腰太好看了

: 是的,就是腰腹明显
56楼
硕士 该记的记不住,该忘的忘不掉

厉害厉害

57楼
高中一年级

楼主生了两个娃,怎么做到瘦下来肚皮依然紧致的,很多生过娃瘦下来肚皮都很松,一堆褶子

: 估计自己瘦得慢的缘故吧,时间拉得很长
58楼
博士后 七色彩虹翡翠配套控🐟🐟号:水蓝郡00

瘦身励志姐呀!点赞👍

: 谢谢蓝郡妹妹啵啵香你
59楼
高中一年级

很绝!廋了太好看!

: 不仅穿衣好看,人也轻松
60楼
大学四年级

太励志了吧。怎么瘦的